口罩正确的戴法教程

 许多人不知道口罩正确的戴法，今天来教教大家。凡出现流感症状的人、需要照顾流感病人的人以及进入医院或诊所的人，都应戴口罩，以减少感染或传播疾病的机会。在戴口罩时，市民应注意以下事项：

  1. 在戴口罩前，及摘下口罩前、后都要洗手。

    2.让口罩紧贴面部。对于一次性口罩，有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。紧紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上。再将口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

  3.口罩应完全覆盖口鼻和下巴。

 4.摘下口罩时，应尽量避免接触口罩向外的部分，因为这部分可能已沾染上病毒或细菌等病原微生物。

　　卫生部北京医院胸科专家严伟忠认为，口罩究竟需要多厚才能防范非典病毒并没有做过专门的实验，但从传染病学的角度来看，１６层厚的口罩足以过滤各类病毒，起到良好的防护作用。口罩的面积过小会给病毒留下入侵通道，过大又会影响人正常呼吸，因此市民应该改变口罩越大越好的观念，根据自己的面部特征作出适当的选择。
　　
   口罩可以防止“病从口入”，但其外层也可能沾染病毒，因此确保口罩无菌至关重要，否则不如不戴。如果条件具备，口罩每使用４小时应该更换一次，替换下来的口罩先要清洗，再进行高温消毒处理。此外，在戴口罩时还需要注意保持双手清洁，以免引起病毒交叉沾染。
　　
　　严伟忠认为，口罩容易导致呼吸不畅，给人体肌能带来一定负面影响，因此并非所有场合都需要戴。由于非典病毒属于近距离传播，只要空气流动条件好，周围人群不是特别密集，大可不必“每人一罩”，像平时逛街、到露天集贸市场购物，不戴口罩照样是安全的。如果不得不去医院，或者乘坐拥挤的交通工具，戴上口罩既能起到有效的防护作用，同时也可以避免将自己体内可能存在的病毒传染给其他人，保护自己的同时也保护了别人